家具と介護のお店 かごや
広報担当Sです。
出来るだけ日曜日は家の事をしようとして、お休みに出来るように自分のシゴト内容を調整しています。
この師走の中で、スタッフのお陰で、日曜に自分の趣味に時間を費やせるのは非常に嬉しいですねｗｗ
今日は、友人が営むコアストレッチ×インナーマッスルを鍛えるジム
「 T.M．GYM 」さんへトレーニングに行ってきました。
バランスボールを使い、マットの上でのインナーマッスルトレーニング、３０分のパーソナルと、３０分のストレッチ。
しっかりと汗も出るし、通う事で効果もあると実感できます。
広報S・・・カラダが硬すぎるんです。
背中の後ろで手を組むことが出来ないんです。
肩甲骨剥がし・・・恐怖ですね(笑)
それが、自重で出来る様に絶対なるって言うんだからスゴイｗｗ
乞うご期待ｗｗ広報Sがお届けしました。
これまでの出逢いに これからの出逢いへ
生き活きに手がとどく かごや
2019.12.08 「 筋肉は裏切らない 」
photo：T.M.GYM 富士宮市羽鮒
