家具と介護のお店 かごや

 

広報担当Sです。

 

出来るだけ日曜日は家の事をしようとして、お休みに出来るように自分のシゴト内容を調整しています。

 

この師走の中で、スタッフのお陰で、日曜に自分の趣味に時間を費やせるのは非常に嬉しいですねww

 

今日は、友人が営むコアストレッチ×インナーマッスルを鍛えるジム

 

「 T.M.GYM 」さんへトレーニングに行ってきました。

 

バランスボールを使い、マットの上でのインナーマッスルトレーニング、30分のパーソナルと、30分のストレッチ。

 

しっかりと汗も出るし、通う事で効果もあると実感できます。

 

広報S・・・カラダが硬すぎるんです。

 

背中の後ろで手を組むことが出来ないんです。

 

肩甲骨剥がし・・・恐怖ですね(笑)

 

それが、自重で出来る様に絶対なるって言うんだからスゴイww

 

乞うご期待ww広報Sがお届けしました。

 

これまでの出逢いに これからの出逢いへ

 

生き活きに手がとどく かごや

 

2019.12.08 「 筋肉は裏切らない 」

 

photo:T.M.GYM 富士宮市羽鮒