家具と介護のお店 かごや

 

広報担当sです。

 

今朝の~味噌汁が・・・あんなに沁みるとかは。

 

ミソの味、しめじの味、豆腐の味、玉ねぎの味・・・。マジで沁みました。

 

ここからが、本番らしいですwwファスティング。

 

いままで、腹イッパイ食べていた毎回の食事。それを、腹6分目くらいで抑えること。

 

一度、腸内環境をゼロにしているのです。

 

そして、3日間は、水分しか摂ってない生活をしたわけです。

 

絶対に出来るはずなんです!腹6分目!

 

今朝も味噌汁と、サラダだけで十分な満足感がありました。

 

これを続けて行こうと思います・・・が、しかし・・・。

 

今夜は、商工会議所の委員会会合・・・先週1度も外食をせず( 会議後の懇親会などを欠席しました )過ごし、明けからの外食・・・気を付けたんです。

 

かなり、自分では節制して腹6分目にしたつもりなんです。

 

帰宅時に1.3㎏も増えてた・・・。人間の身体ってスゴイねww広報Sがお届けしました。

 

これまでの出逢いに これからの出逢いへ

 

生き活きに手がとどく かごや

 

2019.10.28 「 車に乗るとオーラで窓が曇る。」

 

photo:まごわやさしいこ を目標に!これから食事に気を付けていきます。懇親会場のFUJIBOKUさん