家具と介護のお店 かごや
広報担当ｓです。
今朝の～味噌汁が・・・あんなに沁みるとかは。
ミソの味、しめじの味、豆腐の味、玉ねぎの味・・・。マジで沁みました。
ここからが、本番らしいですｗｗファスティング。
いままで、腹イッパイ食べていた毎回の食事。それを、腹６分目くらいで抑えること。
一度、腸内環境をゼロにしているのです。
そして、３日間は、水分しか摂ってない生活をしたわけです。
絶対に出来るはずなんです！腹６分目！
今朝も味噌汁と、サラダだけで十分な満足感がありました。
これを続けて行こうと思います・・・が、しかし・・・。
今夜は、商工会議所の委員会会合・・・先週１度も外食をせず（ 会議後の懇親会などを欠席しました ）過ごし、明けからの外食・・・気を付けたんです。
かなり、自分では節制して腹６分目にしたつもりなんです。
帰宅時に1.3㎏も増えてた・・・。人間の身体ってスゴイねｗｗ広報Sがお届けしました。
これまでの出逢いに これからの出逢いへ
生き活きに手がとどく かごや
2019.10.28 「 車に乗るとオーラで窓が曇る。」
photo：まごわやさしいこ を目標に！これから食事に気を付けていきます。懇親会場のFUJIBOKUさん
