様々な筋トレ方法♪



家具と介護のお店 かごや

 

広報担当Sです。

 

紹介をいただいたトレーニングジムに体験に行ってきました。

 

もう3年前になります。私はどうやって息をすればいいだろう?私の脚はどこにあるんだろう?

 

本気でやっている方々には申し訳ないですが、自分なりには10ヶ月で19キロ減量というとてつもない事をやっていた事を考えると、とても緩い。

 

でも、使う筋肉の場所と可動域を増やすストレッチを織り交ぜた筋トレは気持ちよかったです。

 

紹介者の顔もありますので、そして自分自身の事も考えて少し通ってみようと思っています。

 

それによって、緩くてあの生まれたての小鹿の様な自分の姿をまた求めたくなるような気がしてなりません。

 

昨年1年は結果・・・同じ体重でした(笑)

 

同じも十分にすごい事だと実感する昨今ですが、強制的に今年は回数を増やして行きたいと思います。

 

まずは5キロ減くらいから。広報Sがお届けしました。

 

これまでの出会いに これからの出逢いへ

 

生き活きに手がとどく かごや

 

2022.1.18 初めて富士の商工会議所さんに入ったかも?!


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