家具と介護のお店 かごや

 

広報担当Sでございます。

 

5月病・・・大丈夫ですか?最近では、6月病まであるとか(笑)

 

気の持ちようです。

 

高齢者と接していますと『 原因不明 』の痛みや、倦怠感があって動けないと良く聞きます。

 

『 原因不明 』

 

そう言うしかないですよね。

 

 

『 どこかいいお医者さん知らないですか? 』とも聞かれます。

 

例えば朝6時に起床、だらだらと起きて7時から朝ごはん・・・10時までTV見る。昼寝①13時頃、昼ご飯・・・4時までうたた寝しつつTV。夕ご飯と共に2杯のお酒。8時前にお風呂・・・10時頃布団へ。

 

この日常・・・身体だるくなるに決まってます(笑)

 

運動不足により身体も硬くなる。今の私も、日に日に筋肉痛の様な痛みが増して、下に落ちた物を取るだけでも、『 あいたたたたたたたた 』。

 

日々のほんの少しの運動でいいのです。ここ3年くらいでしょうか・・・毎日45分のウォーキング(リキの散歩)を雨の日以外は、欠かした事がありません。でも運動不足です。

 

20歳から衰えが始まっていると言われています。

 

80歳のお爺さん・・・エライことですよ。40歳の私、もう上昇の余地ありません(笑)

 

事務所のデスク裏に、健康器具を用意しているが、あまり使われていない。広報Sがお届けしました。

 

これまので出会いに これからの出会いへ

 

生き活きに手がとどく かごや

 

2017.05.16 『 大切なのは こころざし 』です。

 

大車輪をするお爺さんをふと思い出し、画像検索してみましたら、ありました。昔のCMであったヤツww。

 

着々と夏が近づいてる・・・とりあえずの一日10,000歩オーバーは絶対に守って行こうと思っています(;´∀`)