家具と介護のお店 かごや
広報担当Sです。
昨日から、私の個人的なファスティング生活にお付き合い頂きまして・・・誠にありがとうございます（笑）
ここからは、１日の生活（食生活）を記録していきたい！と思います。
そうです！出来るなら！やってみろって言いたい気持ちを抑え、まずは私が結果を出してから、やりたいヤツはやってみろ的な話です（笑）
ファスティング生活 準備期間１日目（ ちなみに、準備期間は１日 ）
朝：ファスティングの為の専用酵素ドリンク３０ｍｌ
昼：黒テンペ粥 １パック（レトルト食品）
夜：黒テンペ粥 １パック（レトルト食品）
１５時くらいまでは、余裕な感じでしたが・・・夕方からいつもの空腹地獄に加えて、今日のこの摂取量・・・。お腹が空かない訳がない。
しかも、飲み会もなく、大好きなアルコールも本日からなし・・・。
メンタルも鍛えられるわけですｗｗ
上記の食事に、水２リットルプラスαを消費。
ちなみに現在の体重92.3㎏（21：59）前日より1.4㎏減。広報Sがお届けしました。
これまでの出逢いに これからの出逢いへ
生き活きに手がとどく かごや
2019.10.21 「 痩せないデブは ただの豚だ 」
photo：テンペ粥
